深宵突发腹痛、泻肚、吐逆，可能是急性肠胃炎发作。此时无法实时就医，掌抓一些自救设施至关要紧。 内蒙古体育-国内体坛动态、体育行业知识百科全书! 领先，保持安详，幸免剧烈通顺，尽量卧床休息。若症状较轻，可暂时禁食2-4小时，让肠胃获取休息。之后可一丝饮用温水或淡盐水，留意脱水。若出现严重吐逆，可尝试用勺子小口喂水，幸免一次性无数饮水激励反胃。 其次，忽闪御寒，尤其是腹部，幸免受凉加剧症状。可用滚水袋敷在腹部，缓解隐衷。同期，不雅察是否有发烧、便血等严重症状，如有，应尽快就医。 饮食方面，症状缓解